不満解消への第一歩

産後のダイエットについて

産後のダイエットについて

私は、産後もうすぐ5か月が経とうとしています。
妊娠中、15キロも体重が増えてしまい、体型も変わってしまったのでこれではいけないと、産後ダイエットをはじめました。
産後は、無理せず横になって赤ちゃんのお世話をしているだけでしたが、それだけで10キロは何もせずに落とすことができました。知人から聞いたおすすめサイトは1週間で5キロ痩せるこれ!
その後は、産後ガードルを履いて骨盤を支えて矯正しました。
産後すぐには入らなかったショートパンツが、最近は楽々履けるようになって感激しています。
そのほかには、夜の食事量を減らしたり少し運動を取り入れて3キロほど落とすことが出来ました。
残りは2キロなのですが、もともとぽっちゃり体型なので、ベストの体重まであと5キロほどです。
毎日お風呂上りに体重を測っていますが、1〜2キロをいったりきたりしています。
産後6か月までがダイエットに適した時期だと言われているので、頑張らないとと気合いを入れなおしています。

 

最近は、暖かくなってきたので長男と外で遊ぶことも増えました。
外で遊んで体を動かして、少しでもダイエットしたいと思います。
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